Jak leczyć osteochondrozę

Niestety osteochondroza jest już częstym zjawiskiem u osób powyżej 30 roku życia. Zmiany zwyrodnieniowe-dystroficzne w krążkach międzykręgowych i kościach kręgosłupa najczęściej występują z powodu biernego trybu życia, niedożywienia, dodatkowych kilogramów, ciężkiej pracy fizycznej itp. Choroba objawia się ciężkimi objawami na etapach 2-4, gdy struktura całkowicie przywróconej tkanki chrzęstnej nie będzie już działać. Powikłania osteochondrozy (występy, przepukliny krążków, osteofity itp. ) Mogą prowadzić do obniżenia jakości życia, niepełnosprawności.

Terminowe leczenie osteochondrozy zwiększa szanse człowieka na pełne życie. Zaleca się rozpoczęcie terapii we wczesnych stadiach jej rozwoju. Aby zatrzymać rozwój patologii i poprawić ogólny stan zdrowia, konieczne jest przeprowadzenie całego szeregu środków: leków, terapii ruchowej, fizjoterapii, ekspozycji manualnej. Leczenie chirurgiczne przeprowadza się tylko w zaawansowanych przypadkach, gdy występują już powikłania.

Charakterystyka choroby

Osteochondroza pleców zaczyna się od zniszczenia krążków międzykręgowych. Pod wpływem czynników negatywnych krążki ściskają wyściółkę chrząstki, naruszając integralność jej zewnętrznej powłoki. Wysokość krążka zmniejsza się, stopniowo zapada, a następnie patologia rozprzestrzenia się na tkanki kręgów.

Na rozwój osteochondrozy kręgosłupa wpływa wiele czynników:

• Długotrwałe siedzenie w złej pozycji.
• Pasywny styl życia.
• Nadwaga.
• Ciężka praca fizyczna.
• Kontuzja pleców.
• Częste zaburzenia nerwowe.
• Złe odżywianie.
• Hipotermia.
• dziedziczna predyspozycja.
• Noszenie butów na obcasach, ciąża u kobiet itp.

Sprawdzenie. Na etapach 1 - 2 osteochondroza nadal może być wyleczona.

Lekarze wyróżniają 4 etapy osteochondrozy:

• Stopień 1 - na pierścieniu włóknistym pojawiają się pęknięcia, zmniejsza się wysokość krążka. W dotkniętym obszarze występuje dyskomfort, plecy szybciej się męczą.
• Stopień 2 - wysokość krążka nadal się zmniejsza, mięśnie, więzadła zwisają, wzrasta ruchomość kręgów. Pojawia się ból, zwłaszcza po wysiłku fizycznym.
• Stopień 3 - krążki są lekko przesunięte, pojawiają się wypukłości, wzrasta prawdopodobieństwo podwichnięć lub artrozy stawów kręgosłupa. Pojawia się wyraźny zespół bólowy, mobilność jest ograniczona, wrażliwość jest osłabiona w uszkodzonym obszarze.
• Stopień 4 - na kręgach pojawiają się osteofity, dzięki czemu organizm stabilizuje kręgosłup. Narośle kostne uciskają nerwy, uszkadzają kręgi i zwiększają ryzyko włóknistej ankylozy (zespalania stawów kręgosłupa).

Ważny. Osteochondroza może wpływać na odcinki szyjne, piersiowe, lędźwiowe kręgosłupa.

Choroba okolicy szyjnej objawia się bólem szyi, kończyn górnych, bólem głowy (bólem głowy). Ponadto mogą wystąpić zawroty głowy, zaburzenia słuchu i wzroku itp.

Osteochondroza klatki piersiowej łatwo pomylić z chorobą serca, ponieważ zespół bólowy jest zlokalizowany w okolicy klatki piersiowej.

Objawy osteochondrozy lędźwiowej - ból, ograniczona ruchliwość, bóle, upośledzona wrażliwość dolnej części ciała.

Obraz kliniczny osteochondrozy jest zróżnicowany, więc nie powinieneś sam stawiać diagnozy. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek podejrzane objawy.

Schemat leczenia osteochondrozy

W większości przypadków przy wykrywaniu osteochondrozy stosuje się metody zachowawcze. Ważne jest przeprowadzenie kompleksowego leczenia, aby pozbyć się bólu, znormalizować funkcjonalność kręgosłupa i zapobiec powikłaniom.

Schemat leczenia osteochondrozy jest następujący:

• Ograniczenie aktywności fizycznej.
• Przyjmowanie leków.
• Procedury fizjoterapeutyczne.
• Fizjoterapia.
• Masaż.
• Terapia manualna.
• Rozciąganie kręgosłupa.

Osteochondrozę można wyleczyć tylko poprzez połączenie powyższych metod. Plan leczenia dla każdego pacjenta sporządza osobno lekarz, biorąc pod uwagę stopień zaawansowania choroby, wiek i cechy organizmu.

Skuteczne leczenie pomoże pozbyć się objawów osteochondrozy w ciągu 1 do 3 miesięcy. Następnie terapię podtrzymującą prowadzi się przez 12 miesięcy. Pomoże to skonsolidować wyniki, zapobiec nawrotom.

Możliwe jest leczenie chondrozy pleców (stadium 1 osteochondrozy) bez leków. Pacjent może wykonywać ćwiczenia fizjoterapeutyczne, zmniejszać obciążenie uszkodzonego obszaru pleców, używać aplikatorów (wałek Lyapko, iplikator Kuzniecowa), poprawiać odżywianie, rezygnować ze złych nawyków.

Leki

Jest leczony lekami zalecanymi do zaostrzenia osteochondrozy. Leki pomogą złagodzić ból, stany zapalne, poprawić krążenie krwi w dotkniętym obszarze i znormalizować aktywność ruchową.

W przypadku osteochondrozy stosuje się następujące leki:

• NLPZ łagodzą ból i stany zapalne.
• Leki o działaniu rozszerzającym naczynia krwionośne. Stosowane są ze względu na napięcie mięśni, zwężenie naczyń krwionośnych w celu rozszerzenia ich światła i poprawy krążenia krwi.
• Środki zwiotczające mięśnie rozluźniają mięśnie spazmatyczne, normalizują przepływ krwi, łagodzą ból, poprawiają mobilność i przyspieszają naprawę tkanek.
• Chondroprotektory powstrzymują niszczenie wyściółki chrząstki.
• Psycholeptyki oparte na składnikach ziołowych lub syntetycznych łagodzą lub zmniejszają stres emocjonalny, nie wywołując efektu hipnotycznego.
• Preparaty na bazie witamin z grupy B przyspieszają regenerację uszkodzonych włókien nerwowych.

Wszystkie te leki pomagają w walce z przewlekłą osteochondrozą, tylko można je zażywać z powodów medycznych.

Opioidowe nienarkotyczne leki przeciwbólowe są stosowane w celu łagodzenia silnego bólu w ostrym okresie choroby. W tym samym celu stosuje się glukokortykoidy. Jednak leki te negatywnie wpływają na organizm, dlatego można je przyjmować w ostateczności.

Oprócz tabletek i zastrzyków, podczas zaostrzenia osteochondrozy stosuje się kremy i żele o miejscowym działaniu drażniącym i rozgrzewającym.

Fizjoterapia

Kompleksową terapię osteochondrozy zawsze uzupełniają ćwiczenia terapeutyczne. Jednak ćwiczenia na różne partie kręgosłupa są różne.

Aby nie obciążać szyi, podczas zajęć należy angażować również inne grupy mięśniowe. Trening rozpoczyna się rozgrzewką, a kończy ćwiczeniami relaksacyjnymi.

Kompleks na osteochondrozę szyjki macicy:

• Połóż się na plecach, podnieś głowę, napraw na 5-7 sekund.
• Nie zmieniaj pozycji wyjściowej (IP), połóż ręce na ramionach, obracaj łokcie w różnych kierunkach.
• IP jest taki sam, na przemian podnoś ręce nad głowę, odrywając jedną, a następnie drugą łopatkę z podłogi.
• Przyciśnij tył głowy do podłogi, napraw na 4 sekundy.
• Połącz łopatki, pozostań przez 5 sekund.
• Przewróć się na bok, oprzyj głowę na dłoniach, unieś wolną kończynę głową, unieruchom na 4 sekundy. Powtórz dla drugiej strony.
• Połóż się na brzuchu, połóż ręce z tyłu głowy, podnieś głowę, napraw na 4 sekundy.

Jeśli odczuwasz silny ból i zawroty głowy, przestań ćwiczyć i udaj się do lekarza.

Sprawdzenie. Osteochondroza klatki piersiowej jest mniej powszechna niż szyjna lub lędźwiowa, ponieważ jest to najmniej mobilny oddział. Dodatkowo wzmacniają go mięśnie i żebra.

Ćwiczenia na uszkodzenia odcinka piersiowego kręgosłupa:

• Połóż się na plecach, ugnij kolana, przyciśnij je rękoma do klatki piersiowej, lekko unieś dolną część pleców z podłogi, napnij mięśnie brzucha, przytrzymaj przez 5 sekund.
• SP to samo, podnieś ręce, wyprostuj nogi, zrozum przeciwną rękę i nogę, napraw. Powtórz dla pozostałych kończyn.
• Przewróć się na brzuch, rozłóż ręce na boki. Podnieś ręce i odejdź od podłogi, napraw na 3 sekundy.
• Stań na czworakach, podnieś głowę, wygnij plecy podczas wdechu, opuść głowę podczas wydechu, zaokrąglij plecy.

Poruszaj się płynnie, unikaj gwałtownych ruchów.

W leczeniu osteochondrozy lędźwiowej stosuje się następujące ćwiczenia:

• Połóż się na plecach, na przemian podciągnij kolana do klatki piersiowej.
• PI to samo, odłóż prawą rękę i nogę, a następnie lewe kończyny.
• Załóż ręce za głowę, oderwij ją od podłogi, jednocześnie przyciągając do siebie skarpetki.
• Zegnij nogi w kolanach, rozciągnij prawe kolano do lewej stopy i odwrotnie.
• Wykonaj ćwiczenie „Rower" tam iz powrotem.
• Przewróć się na bok, przechyl nogę do góry.
• PI to samo, podciągnij kolana do klatki piersiowej.
• Stań na czworakach, na zmianę przesuwając ręce na boki.

Ćwiczenia te pomagają rozciągnąć i rozluźnić napięte mięśnie, zwiększyć krążenie krwi i przepływ limfy.

Ćwiczeń jest o wiele więcej. Aby stworzyć kompleks, który Ci odpowiada, skonsultuj się z lekarzem.

Zabiegi fizjoterapeutyczne

Fizjoterapia pomaga złagodzić ból, łagodzi stany zapalne, poprawia krążenie krwi i trofizm.

W leczeniu osteochondrozy stosuje się następujące procedury fizjoterapeutyczne:

• Elektroforeza z lekami pomaga złagodzić ból w przypadku zaburzeń neurologicznych.
• Elektroterapia poprawia krążenie krwi, odżywianie tkanek.
• Laseroterapia łagodzi stany zapalne, znieczula, przyspiesza gojenie tkanek, aktywuje procesy biologiczne w tkankach nerwowych.
• Terapia falą uderzeniową poprawia miejscowe krążenie krwi, procesy metaboliczne, zmniejsza obrzęki, ból.
• Terapia detensorowa – wyciąganie kręgosłupa pod ciężarem własnego ciężaru ciała. Pomaga pozbyć się zespołu rozdzierającego bólu.
• Balneoterapia to kompleks zabiegów z użyciem wody świeżej, mineralnej lub morskiej. Po zakończeniu leczenia ból ustępuje, poprawia się mikrokrążenie krwi.

Ponadto w osteochondrozie można zastosować terapię diadynamiczną, terapię amplipulsową, ultradźwiękową, magnetoterapię i metodę wibracyjną.

Sprawdzenie. Osteochondrozę leczy się pszczołami, technika ta nazywa się apiterapią. Podczas zabiegu w miejsca biologicznie aktywne wstrzykuje się jad pszczeli w celu wzmocnienia efektu kompleksowego leczenia. Jad owadów łagodzi ból, poprawia mobilność, mikrokrążenie krwi, przewodzenie przez drogi nerwowe, zwiększa elastyczność krążków międzykręgowych.

Terapia manualna

W leczeniu osteochondrozy pacjentowi pokazano nie tylko masaż, ale także ekspozycję manualną (miękką i twardą).

Za pomocą masażu specjalista normalizuje napięcie mięśniowe, poprawia krążenie krwi i przywraca aktywność komórek nerwowych. Sesja zaczyna się od ugniatania i rozcierania, techniki te pomagają przygotować ciało do dalszej ekspozycji.

Po rozgrzewającym masażu lekarz przystępuje do mobilizacji i automobilizacji. Podczas zabiegu delikatnie działa na stawy kręgosłupa, stopniowo zwiększając amplitudę. Automobilizacja polega na wykonywaniu ruchów przez samego pacjenta pod nadzorem lekarza. Zabiegi te pomagają zwiększyć szczelinę międzystawową, zmniejszyć zastoje krwi w żyłach i poprawić trofizm.

Aby przywrócić prawidłową pozycję przemieszczonych kręgów, lekarz przystępuje do techniki manipulacji. Wykonuje ostre i szybkie ruchy w dotkniętych obszarach, ustawiając kręgi w ich zwykłym miejscu. Pomaga złagodzić ból, skurcze mięśni, poprawić mobilność.

Uwaga. Terapia manualna osteochondrozy może powodować poważne komplikacje (złamanie, przemieszczenie kręgu, uszkodzenie nerwów, naczyń krwionośnych, więzadeł lub mięśni). Aby temu zapobiec, musisz znaleźć doświadczonego specjalistę.

Leczenie sprzętowe i urządzenia ortopedyczne

Urządzenia do leczenia osteochondrozy można stosować w domu, ale tylko za zgodą lekarza.

Dodatkowo w trosce o zdrowie kręgosłupa pacjent może korzystać z urządzeń ortopedycznych. Specjalna poduszka lub wałek pomaga odciążyć szyję i dolną część pleców, używa się jej podczas odpoczynku lub w transporcie. Aby wesprzeć fizjologiczne krzywizny szyi, stosuje się kołnierz medyczny. Korektory postawy, gorsety poprawiają postawę, odciążają odcinek piersiowy, lędźwiowo-krzyżowy kręgosłupa.

Sprawdzenie. Gorsety i korektory możesz nosić nie dłużej niż 2-3 godziny dziennie. Ten tryb pomoże uniknąć osłabienia mięśni.

Na dolną część pleców stosuje się specjalny pasek. Można go nosić w pracy, podczas uprawiania sportu.

Środki ludowe

Kompleksową terapię można uzupełnić skutecznymi środkami ludowymi. Jednak osteochondrozie szyjnej, piersiowej i lędźwiowej towarzyszą różne objawy, dlatego do ich leczenia stosuje się różne przepisy.

Środki ludowe do leczenia szyi:

• Przytrzymaj liście łopianu nad parą przez 5-10 minut, przymocuj je do szyi, przymocuj bandażem. Gazę można również namoczyć w wywarze z łopianu i użyć jako kompresu.
• Zrób wywar z liści brzozy, nałóż kompres na dotknięty obszar.
• Korzeń chrzanu obrać, wycisnąć sok, wymieszać z wódką (1: 1), natrzeć szyjkę.
• 250 g igieł wlać do 1 litra wrzącej wody, odstawić na 30 minut. Pij dwa razy dziennie po posiłku.

Również przy osteochondrozie szyjnej można brać kąpiele z wywarami iglastymi.

Jeśli dotknięty jest obszar klatki piersiowej, użyj następujących przepisów:

• Wymieszaj korzeń mniszka, miętę, pąki brzozy, kolendrę w równych proporcjach. Wlej 100 ml wrzącej wody 3 łyżki. l. zbierać, gotować przez 5 minut na średnim ogniu. Do ciepłej mieszanki dodać 75 g masła i oleju słonecznikowego, smażyć kolejne 20 minut. Wmasuj ciepłą maść w plecy.
• Zmiel czarną rzodkiew lub chrzan, wyciśnij sok, przetrzyj dotknięty obszar.
• Piołun lub siemię lniane ugotuj na parze, umieść w płóciennej torbie, nałóż na plecy klatki piersiowej.

W domu możesz ugniatać plecy masażerem taśmowym.

Jeśli dotknięty jest obszar lędźwiowo-krzyżowy, użyj następujących środków:

• Pij wywary z liści borówki brusznicy, tymianku, szyszek chmielu, pięciornika.
• Zastosuj kompres z soku chrzanowego lub surowych ziemniaków.
• Dolną część pleców natrzeć maścią z 200 g roztopionego smalcu zmieszanego z woskiem pszczelim i korzeniami prawoślazu.

Również w przypadku osteochondrozy lędźwiowej można nosić wełniany pas, który ma działanie rozgrzewające.

Przed użyciem jakichkolwiek środków ludowych skonsultuj się z lekarzem.

Interwencja chirurgiczna

Operacja jest zalecana w przypadku powikłań, którym towarzyszy drętwienie kończyn, silny długotrwały ból, mimowolne oddawanie moczu lub defekacja. Leczenie chirurgiczne jest również konieczne w przypadku zespołu ogona końskiego (ucisk zakończeń nerwowych dolnego rdzenia kręgowego).

Techniki chirurgiczne pomogą wyeliminować przyczynę bólu i ustabilizować kręgosłup:

• Facetektomia polega na usunięciu stawów międzykręgowych, które ściskają wiązki nerwów.
• Foraminotomia - zwiększenie światła kanału korzeniowego poprzez usunięcie osteofitu. Po zabiegu nerw zostaje zwolniony z naruszenia.
• Laminektomia polega na usunięciu tylnej części zdeformowanego kręgu, który uciska rdzeń kręgowy.
• Do poszerzenia otworu, przez który przechodzą korzenie nerwowe, stosuje się laminotomię.
• Discektomia - usunięcie dotkniętego dysku lub jego części z przepukliną międzykręgową. Jest to małoinwazyjna operacja endoskopowa, po której pacjent szybciej wraca do zdrowia.
• Korpektomia to usunięcie całego kręgu i sąsiadujących z nim krążków. Wolną przestrzeń wypełnia się następnie przeszczepem kostnym.

Fuzja kręgosłupa (fuzja kręgów) jest wykonywana w celu uniknięcia destabilizacji kręgosłupa. Do mocowania kręgów używa się również specjalnych śrub, prętów, płytek.

Uwaga. Po operacji istnieje ryzyko powikłań: uszkodzenia rdzenia kręgowego, wiązek nerwowych, infekcji dotkniętego obszaru, zaburzeń oddawania moczu itp. Dlatego interwencję chirurgiczną wykonuje się tylko w skrajnych przypadkach.

Rehabilitacja po zabiegu może trwać kilka miesięcy. W tym okresie pacjent musi zrezygnować z aktywności fizycznej, złych nawyków, stosować się do zaleceń lekarzy.

Opinie

Według pacjentów bardzo trudno jest całkowicie wyleczyć osteochondrozę. Ci, którzy przeprowadzili kompleksową terapię na wczesnym etapie patologii, pozbyli się bólu i poprawili swoją formę fizyczną. Pacjenci, którzy szukali pomocy w zaawansowanych stadiach choroby, nadal cierpią na nawroty osteochondrozy.

Pierwsza recenzja, kobieta, 42 lata

„Zdiagnozowano u mnie osteochondrozę szyi II stopnia. Początkowo była leczona lekami przeciwbólowymi i zwiotczającymi mięśnie (zastrzyki, tabletki), a następnie wzięła chondroprotektor i uprawiała gimnastykę. Ponadto odwiedziła specjalistę manualnego. Po kilku miesiącach ból ustąpił. Planuję ponownie wziąć udział w kursie, aby skonsolidować wynik. Codziennie uprawiam gimnastykę.

Druga recenzja, kobieta, 38 lat

„Zacząłem odczuwać ból w dole pleców około 2 lata temu. Kiedy nie mogłem już tego znieść, poszedłem do lekarza. Zdiagnozowano u mnie osteochondrozę szyi, reumatolog przepisał leki, fizjoterapię, masaż. Około 2 tygodnie po rozpoczęciu leczenia objawy prawie całkowicie ustąpiły. Teraz uprawiam gimnastykę, chodzę na basen profilaktycznie.

Trzecia recenzja, kobieta, 41 lat

„Zdiagnozowano u mnie osteochondrozę szyi, a także przepuklinę C5-C6. Brałam leki, chodziłam na masaż, do osteopaty i od 2 lat regularnie uprawiam gimnastykę. Jednak nic nie pomogło, ból zniknął tylko na chwilę, a ręce zaczęły drętwieć. Lekarz zalecił dyskektomię, po operacji stan się poprawił, ale nie na długo. Myślę, że będziesz musiała być leczona przez całe życie".

Najważniejsze

Jak widać, osteochondroza wymaga długotrwałego leczenia i samodyscypliny. Terapia powinna być kompleksowa: leki (w ostrym okresie), terapia ruchowa, fizjoterapia, masaż, ekspozycja manualna. Pacjent musi zmienić styl życia, regularnie uprawiać gimnastykę, zrezygnować ze złych nawyków, dobrze się odżywiać, korzystać z urządzeń ortopedycznych. Terapię można uzupełnić wyrobami medycznymi i środkami ludowymi, ale tylko za zgodą lekarza. W przypadku powikłań wykonywana jest operacja, po której następuje długa rehabilitacja. Pacjent musi ściśle przestrzegać zaleceń lekarzy, aby przyspieszyć powrót do zdrowia.